صدها میلیون نفر در جهان روزانه به محل کار خود می‌روند، پشت میز می‌نشینند و عصرها نیز در خانه روی مبل استراحت میکنند و تلویزیون تماشا میکنند. خیلی از آنها به این موضوع فکر نمی‌کنند که چند ساعت نشسته‌اند و این وضعیت تا چه اندازه برای سلامتی آنها ضرر دارد.به‌گفته یکی[…]
نتایج تحقیقات تازه نشان می‌دهد که نه تنها شب زنده‌داری بلکه بی‌خوابی‌های شبانه، افراد را خودخواه می‌کند و حس نوع‌دوستی آنها را کاهش می‌دهد. در پایان مطالعه‌ای که از سوی محققان آمریکایی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شده، مشخص شد که حتی یک ساعت خواب شبانه کمتر می‌تواند تمایل افراد برای[…]
پژوهشگران دانشگاه بوستون توانستند با تحریک الکتریکی مغز حافظه افراد را دستکم برای یک ماه تقویت کنند.داوطلبانی که برای این پژوهش پیش‌قدم شده بودند، توانایی بهتری نسبت به گذشته در حفظ کردن لغات از خود نشان دادند. تحریک الکتریکی مغز هم د بخش حافظه بلند مدت و هم حافظه کوتاه[…]
بر اساس مطالعه جدید منتشر شده در نشریه ، پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا خوردن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی کمک کند.به‌گزارش نیویورک‌تایمز محققان ایرلندی دریافتند پیاده‌روی سبک بعد از غذا، حتی برای ۲ تا ۵ دقیقه، می‌تواند سطح قند خون و انسولین[…]
پژوهشگران دریافته‌اند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.به گزارش نیویورک پست، آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در[…]
بارداری همراه با موجی از تغییرات هورمونی و فیزیکی در بدن شاید خیلی‌ها را کلافه کند، اما در این میان زنانی هم یافت می‌شوند که در دوران انتظار برای تولد فرزند خود، زیباتر از پیش به نظر می‌رسند.بنا به باور عموم، برخی زنان در دوران بارداری واقعا «درخشش» خاصی پیدا میکنند، پوستشان بهتر[…]
پژوهش جدیدی نشان داده است که وزنه‌برداری بهترین نوع ورزش برای کسانی است که از رژیم غذایی گیاهی (وگان) استفاده میکنند و می‌خواهند استخوان‌هایشان را تقویت کنند.پژوهشگران گفتند گیاهخواری می‌تواند با تراکم کمتر استخوان و افزایش خطر شکستگی‌ها مرتبط باشد، اگرچه پژوهش‌های کمی برای ایجاد اشکال ورزشی که به بهترین نحو[…]
پژوهشگران ادعا کرده‌اند که تشک‌های جدید با فناوری پیشرفته، می‌توانند افراد را فریب دهند تا سریع‌تر به خواب روند.این تشک نوآورانه که گروهی از مهندسان دانشگاه تگزاس آستین آن را ساخته‌اند، با دستکاری دمای مرکزی بدن کار می کند.دمای بدن ما طبق یک آهنگ طبیعی ۲۴ساعته تغییر می‌کند و دمای مرکزی پایین‌تر[…]
دانشمندان دانشگاه آکسفورد دریافتند افرادی که در طول یک هفته، بیش از ۱۷ واحد الکل مصرف میکنند، دی‌ان‌ای پیرتری دارند. ۱۷ واحد الکل معادل پنج لیوان بزرگ شراب یا هشت لیوان آبجو است.به گزارش نیویورک پست، این مطالعه نشان داد که مصرف بیش از حد الکل می‌تواند با آسیب به تلومرها[…]
یک مطالعه جدید از علت ناتوانی ما برای مقاومت در برابر برخی حالات چهره سگ‌ها مانند چشمان غمگین توله‌سگ‌‌ها پرده برداشت.بین انسانها و سگ‌ها طی ۳۰ هزار سال اهلی‌سازی و همراهی، پیوند منحصربه‌فردی ایجاد شد که به هر دو گونه امکان داد حالت‌های چهره یکدیگر را دقیقا تشخیص دهند.این تحقیق جدید نشان می‌دهد که انسانها به[…]