بسیاری از متخصصان از مزیت‌های اهدای خون و تاثیر آن بر سلامت جسمی اهداکننده سخن گفته‌اند. بر این اساس، برخی هر سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند تا هم سهمی در نجات جان افرادی داشته باشند که نیازمند دریافت خون‌اند و هم به بهبود سلامت خودشان کمک کنند آماندا فوچ، که از دوران نوجوانی اهدای[…]
بسیاری از افراد در طول سفر هوایی با تلاطم و تکان‌های هواپیما مواجه می‌شوند که در پی این ناآرامی‌ها، حس ناخوشایندی در وضعیت جسمی این افراد به وجود می‌آید.پروفسور آدام تیلور، مدیر مرکز آموزش آناتومی بالینی در دانشگاه لنکستر، در‌این‌باره توصیه‌هایی دارد که توجه به آن‌ها میتواند کمک بسیار مفیدی[…]
شیر جو دوسر از جمله شیرهای گیاهی است که طرفداران بسیاری دارد. اما آیا این شیر علاوه بر طعم دلچسبش خواص مغذی هم دارد؟ بنا به گزارش نیویورک پست، برخی از کارشناسان این شیر را حتی نمی‌خرند.ماریسا مشولام، متخصص تغذیه، می‌گوید: «متاسفانه این محصول مغذی‌ترین گزینه نیست.»این متخصص تغذیه یکی از[…]
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت تمرینی شناخته‌شده است. اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است، زیرا معادل ۸ کیلومتر پیاده‌روی است.به گزارش جی‌ام‌ای (صبح به‌خیر آمریکا)، در یافته‌های تحقیقی جدید، برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت[…]
حفاظت از پاها در زمستان، به‌ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، یا کودکان که توانایی بیان ناراحتی خود را ندارند، بسیار مهم است. انگشتان یخ‌کرده را نادیده نگیرید. حفاظت از انگشتان پا در زمستان برای راحتی و جلوگیری از مشکلاتی مانند یخ‌زدگی یا التهاب ناشی از سرما، حیاتی است. زمانی که[…]
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد. به‌تدریج که پیر می‌شویم، دی‌ان‌ای و سایر مولکول‌های بدنمان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل می‌شود. در نتیجه بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما[…]
شاید با سرچشمه جوانی واقعا فقط دو هفته فاصله داشته باشید!گابریلا پیکاک، متخصص تغذیه در بریتانیا، به افراد سرشناس کمک می‌کند نشانه‌های پیری را با رژیم غذایی مناسب معکوس کنند. او که به تعدادی از اعضای خانواده سلطنتی بریتانیا مانند شاهدخت یوجین و شاهزاده هری مشاوره داده است، به نشریه سان[…]
گروهی از دانشمندان چینی ادعا می‌کنند برای وارونه کردن پیری و جهش عظیم به سوی جاودانگی انسان، راهی کشف کرده‌اند.به گفته این پژوهشگران، شانس تبدیل شدن به «بنجامین باتن» میتواند در زندگی واقعی هم تحقق یابد. چرا که درمان جدید همچون اکسیر جوانی عمل می‌کند و میتواند روند پیری را به طرز موثری وارونه کند.این دانشمندان[…]
دوازدهمین نفر فهرست کهنسال‌ترین مردان بریتانیا ۱۰۷ ساله شد و راز عمر طولانی خود را فاش کرد.لئونارد هاوز متولد ۱۹۱۶، در جنگ جهانی دوم خدمت کرده و در طول عمر خود پنج پادشاه مختلف را دیده است.هاوز تاکنون چهار کارت تبریک از کاخ باکینگهام دریافت کرده است – یکی برای[…]
نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد.به گزارش وری‌ول هلت، بالا رفتن از پله ضربان قلب را بالا می‌برد؛ اتفاقی که به تقویت عضله قلب، کاهش فشار[…]