مطالعه جدید نشان می‌دهد کاهش کالری به مدت سه روز در هفته ممکن است نسبت به رژیم‌های روزانه به کاهش وزن بیشتری منجر شود و در مقایسه با سایر انواع روزه‌داری متناوب موثرتر باشد.محققان در این مطالعه که در «سالنامه طب داخلی» منتشر شد، از شرکت کنندگان خواستند در سه روز[…]
کارشناسان با اشاره به اینکه هر ۱۰۰ گرم انگور فقط ۶۲ کالری دارد و ۸۱ درصد آن آب است، آن را منبع خوبی برای آبرسانی به بدن و کاهش میل به خوراکی‌های ناسالم توصیف می‌کنند.نیویورک‌پست به نقل از آنتونی دی‌مارینو، متخصص تغذیه می‌نویسد: «انگور فوق‌العاده است، زیرا نه‌تنها مقرون به صرفه است، بلکه[…]
تحقیقات منتشرشده در مجله انجمن پزشکی آمریکا نشان می‌دهد که افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش با افزایش خطر نزدیک‌بینی مرتبط است، به‌طوری که فقط یک ساعت اضافه در روز خطر ابتلا را ۲۱ درصد افزایش می‌دهد.این مطالعه همچنین نشان داد که استفاده بیش‌ازحد از صفحه‌نمایش میتواند باعث خشکی چشم و خستگی چشم شود[…]
اول آوریل در ایالات متحده آمریکا روز ملی نان خمیر ترش است، اما این نان آن‌قدر فواید دارد که می‌توان در تمام سال از آن استفاده کرد. فرایند تخمیر طبیعی نان ترش هضمش را آسان‌تر می‌کند، تاثیر آن بر قند خون را کاهش می‌دهد و پروبیوتیک‌های مفید برای روده را افزایش می‌دهد[…]
درمان طاسی از مدت‌ها پیش معمای علمی بوده است. با این همه، گزینه‌های درمانی پیشرفته و کلینیک‌های ریزش مو روزبه‌روز بیشتر می‌شوند و محققان در پیدا کردن راه حل برای درمان این عارضه پیش‌تر می‌روند. به‌گزارش نیویورک‌پست، محققان دانشگاه یو‌سی‌ال‌ای کالیفرنیا به‌تازگی از کشف «حیرت‌انگیزی» درمورد مولکولی به نام «پی‌پی۴۰۵» خبر دادند که میتواند «فولیکولهای موی[…]
شاید باورش برای شما سخت باشد اما «میان‌وعده‌های ورزشی» یا ورزش‌های کوتاه بین ۳۰ ثانیه تا حداکثر پنج یا ۱۰ دقیقه در روز، میتواند به سلامت و تناسب اندام کمک کند. این میان‌وعده‌ها می‌توانند از بالا رفتن از پله‌‌ها تا اسکوآت زدن و رقص تنوع داشته باشند به‌گزارش سی‌ان‌ان، اصطلاح «میان‌وعده ورزشی»[…]
اگر به تماشای تردستی یا جادوگری رفته باشید، متوجه شده‌اید که می‌توان مغز را به‌راحتی فریب داد تا چیزی را باور کند که وجود خارجی ندارد.اکنون مطالعه‌ای جدید، که در نشریه «گزارش‌های درد» منتشر شده است، از توهمی موثر اما نامعمول می‌گوید که پیامدهای هیجان‌انگیزی در کنترل درد دارد محققان پدیده‌ای به[…]
کارشناسان معمولا بر نوع غذاهایی که می‌توان برای تقویت سلامتی مصرف کرد تمرکز می‌کنند، در حالی سرعت غذا خوردن نیز به همان اندازه اهمیت دارد. به علاوه خوردن سریع غذا خطراتی هم دارد، مانند گیر کردن غذا در گلو یا احتمال پرخوری قبل از اینکه مغز به فرد فرمان توقف دهد.آسوشیتدپرس در مقاله‌ای به نقل از متخصصان[…]
محققان روز سه‌شنبه اعلام کردند که جویدن آدامس صدها ذره پلاستیکی ریز را مستقیما وارد دهان می‌کند و در مورد آلودگی این جویدنی شیرین هشدار دادند. سانجی موهانتی، محقق اصلی این پژوهش به خبرگزاری فرانسه گفت: «البته نمی‌خواهم مردم را نگران کنم.» موهانتی گفت که میزان ریزپلاستیکی که آدامس آزاد می‌کند در مقایسه با راه‌های دیگری که ریزپلاستیک وارد بدن می‌شود ناچیز[…]
جدیدترین روند در درمان ریزش مو ممکن است برای شما آشنا باشد، زیرا در واقع یک داروی بازسازی شده است که اولین بار در دهه ۱۹۹۰ محبوب شد. به‌گزارش آسوشیتدپرس اکنون متخصصان پوست این دارو را عموما «ماینوکسیدیل» نامیده می‌شود، به صورت قرص‌های دوز پایین تجویز می‌کنند تا به مردان و زنان کمک کنند مانع ریزش موهایشان شوند یا حتی رشد[…]