پژوهش جدیدی نشان داده است که وزنهبرداری بهترین نوع ورزش برای کسانی است که از رژیم غذایی گیاهی (وگان) استفاده میکنند و میخواهند استخوانهایشان را تقویت کنند.پژوهشگران گفتند گیاهخواری میتواند با تراکم کمتر استخوان و افزایش خطر شکستگیها مرتبط باشد، اگرچه پژوهشهای کمی برای ایجاد اشکال ورزشی که به بهترین نحو[…]