طبق پژوهش جدیدی، خوردن آووکادو دوبار یا بیشتر در هفته، میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را یکپنجم کاهش دهد.در این مطالعه که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، برنامه غذایی بیش از ۶۸هزار زن و ۴۱هزار مرد را هر چهار سال یک بار، در بازه زمانی ۳۰ ساله بررسی[…]